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昨夜又為小事跟弟弟小吵, 觀點與生活作息不同, 自然有火花. 大家也儘量遷就?!
沒法子, 暫時誰也沒有能力獨立一戶. 我也儘量的不聞,不看,不聽, 不說. 每日睜開眼睛第一件事情便想今日應往那裡外跑(逃?!).
家, 應是可以給我靜靜的環境, 閉上咀輕輕鬆鬆做我自己的事, 上網, 洗衣服, 煮點簡食. 一直在跟自己說"忍", 一朝老媽不在我會搬走, 但現實真的可以麼 ?! 我行我素的我, 用錢如倒水的我, (拮据...
...)
老了, 只要身體好, 還是獨居好.
室雅何需大...那西門子怎辦? 住在我的隔壁吧.....
星期五晚直接由office 到機場出發, 到埗後有專車接送.
SQ 在Terminal 3. 
幾日也住在友人G的家中. 她的家在Woodland 區, 跟香港的居屋性質相若, 巨型大廳, 二百多尺的廚房, 三個房間, 一個雜物間, 很大耶. 我睡書房. 臨睡前在跟她"講數".....我不要八時起床吃早餐喇...(天啊..放假的日子給我多睡一點吧. )
星期六九時, 我在吃打包早餐, 蘿蔔糕粒炒旦. 然後跟她及她兩女兒一齊到動物園半天遊. 有我最愛看的猩猩耶, 而且很多品種. 在KFC 吃lunch. 晚餐前我要求去小印度一轉, 看看有沒有合心水的earrings. 只買了一對...
是夜是全海鮮宴. 各人也吃得飽飽的, 那便到"克拉碼頭"散步走走.( 感覺很像上海的新天地) . 倦透回去, 但居然.....半夜我的肚子痛死了...
...逃不了厄運. 我越來越對貝類海產敏感.
星期日極不情願的八時起床, 因為要到Malaysia 玩, 過境需時耶. 第一餐吃肉骨茶, 油條, 炒四季豆,炒粉絲. 那個肉骨茶不是太濃藥材味, 我可以吃. 逛了兩個shopping centre, 三合一咖啡特價, 掃了六大包也! 在food court 吃各種新鮮水果, 馬拉的大樹菠蘿,清香很好吃
, 不像在香港女人街賣的泰國貨, 那種濃烈味....是夜本來吃潮州菜, 因為沒有訂位, 最後又去吃海鮮, 我不敢吃太多喇.
星期一早上九點起床, 到附近菜市場掃貨, 買了一堆的調味包- 肉骨茶湯粉, 白胡椒湯粉, 辣椒蝦醬,海南雞飯湯包, 黑胡椒炒蟹味包. 中午在最近的shopping centre lunch, 吃潮州鹵味, 湯粿汁(即是粉皮), 乾撈麵, 刨冰. 回去將所有東東打包然後到機場.
還以為自己沒有什麼東西買, 結果是拖著11kg 的箱子回來.... 一大堆調味包,豬肉乾, 三合一咖啡粉, 純咖啡粉, pet shop bags, 在Malaysia Jusco 買的衣服.
她千叮萬囑我不要等幾年後才去找她...
...最快也要明年吧, 會stay longer , 大家一起去馬六甲及雲頂.
昨晚跟西日子msn......
[會買D乜我啊...]
買XXXXX....比你... (明知我最懶買手信..)
[隨便講講...妳都從來都無手信買過比我架啦...]
係..唔記得, 你知我唔興架啦..買o左你又拎唔到.
[唔問就一定冇, 問一問可能有奇蹟哩 ...]
咁都得.........
似乎真太難為他了, 身為marketing 高職的他, 竟有一個不愛應酬 , 不愛出風頭, 懶理人情世故,我行我素的女友. 或者有一樣好處, 我會給他百分百的自由. 
請不要要求我改變什麼., 我非常滿意我的"呆". 愛我便留下, 不愛請走開.
從小到大最怕這些禮節, 但年事漸長躱不了. 熟我脾性的朋友, 便清楚明白我, 要買的我一定會提出我想要什麼, 沒有說的話, 省點錢吧, 若你堅持, 那帶一點小吃回來便足夠了. 若我出門, 你想要什麼我不一定會買, 所以對著我這種人, 出外忘記我好了.
(但越是這樣越難忘掉 ....<======又發呆傻笑)
這一次又要帶什麼呢
? 老實不客氣的直接發email 問, " anything u buy is ok but foods is the best", 呵呵呵...收到... 那鮑參翅肚乾貨吧, 快靚正. 難道要我拎老婆餅或燒鵝上機麼?!
多年前合咀形的朋友, 到現在也很少聯絡, 只因大家的生活圈子不斷在變, 或是只有我在變?! 不同時期便有不同的新朋友, 安於現狀便好了, 笑笑又一天.
一號風球耶...... 星期五晚要飛S'pore啊.......這個...應該沒有影響吧. 七.八月份我儘量想留在香港, 西門子大爷卻在msn訴苦說只好自己一人在家數毛毛......E....?!...他大爷不是要去杭州station 嗎?!
lunch time 吃什麼真頭痛, 剛好見到這個紅肉火龍果, HK12 /2 pcs. 
這星期六的課堂又要 miss 了, 剛好是教最後的ending......... 硬手硬腳的我, 到今日還掌握不好動作, 要慢時我快, 要快時我卻慢, 真有點沮喪, 深呼吸一下, 不要壓力, 不要壓力........... 隨緣吧 
! 放輕鬆點, 看我到什麼時候才不發呆呢....今晚補課, 同學們正在學"Nancy" , 嘻, 我又可以回味一番.
凌晨五時才離開友人家, 轉車到旺角時已是天亮, 微藍的天, 餘涼的街道. 六時倒在床上, 習慣的到十時許便會彈起來. 沒有力氣及興緻到P club, 睡眠不足吧, lunch 的那碗河粉居然吃剩! 無所事事, 按奈不住修甲去, 想轉轉款也順道做一個hand treatment. ..(新x坑.... )
親眼看到別人的法式甲整理, 清麗大方簡單, 真是心思思耶, 但始終對Gel "手"甲還心存一點遲疑, 終於選擇Gel "腳"甲! 我要求不要太長甲, 閃閃橙金再加點小圖案, 出來效果很好啊, 終於可以10隻腳趾全部見人了. 美甲師說可以last for 1 month.
這是今天我選擇的pattern. 我愛簡簡單單的. (腳甲就不要看喇, 怕各位...
...)
我也愛DIY, 但不括這個, 還是安心的交給別人為我打理吧.
摘自 - shphk.org.hk
人的血壓由兩個指數組成，分別是「收縮壓」（俗稱上壓）－即心臟收縮以輸出血液時所產生的壓力，和「舒張壓」（俗稱下壓）－即心臟舒張以讓血液回流心臟時的壓力。根據美國國家衞生總署所屬的國家聯席委員會於2003年5月所發表的最新版報告（JNC7），血壓分為四個水平：上壓／下壓少於 120／80mmHg屬「正常」；上壓／下壓為120-139／80-89mmHg屬「前期高血壓」；上壓／下壓為140-159／90-99mmHg屬「第一期高血壓」；上壓／下壓達160／100mgHg或以上則屬「第二期高血壓」。該署並鼓勵以上四類人士都要有良好的生活習慣。血壓屬「正常」及「前期高血壓」水平的人士除非患有糖尿病或慢性腎臟疾病，一般不需服用降血壓藥；而患上「第一期高血壓」和「第二期高血壓」的人士則需長期服用降血壓藥。為避免高劑量降血壓藥所引致的副作用，醫生往往會合併使用兩種或以上的降血壓藥，以較低的劑量來達到目標血壓至140／90mmHg以下。患有糖尿病或慢性腎臟疾病的人士，其目標血壓則應控制在130／80mmHg以下。
高血壓所引發的併發症很多，當血壓過高時，血液循環便會受阻，心臟必需加倍用力才可輸出足夠的血液到身體各器官。這長期的負荷不但容易引起心臟衰竭，血管也會因不勝壓力而受損甚至破裂，導致中風、腎衰竭、視網膜病等不良後果。40至70歲的人士如血壓達115／75至185／115mmHg，上壓每上升 20mmHg或下壓每上升10mmHg，其患上心血管疾病的風險會高出兩倍。
要有效地控制血壓，病人除了要定時服用降血壓藥外，還要保持理想體重，BMI〔體重（kg）／身高（m2）〕應保持在18.5－24.9之間，進食高纖低脂的食物，每天進食的鹽應少於6g，每星期做三至四次達30分鐘的帶氧運動，吸煙人士要戒煙，還要定期檢查身體。
我是那類呢?前期高血壓?第一期高血壓? 幸好血糖值是4.3. 想由今晚開始不能太晚睡了, 還需要減重耶(講o左千幾日既事........ )
Red Cross的基本成人心肺復甦法課程又變更了少許, 現在要做30:2 x 5 sets, 今早真是手都軟.
下午先去裕華買驗血糖紙及血壓機, 順道試機, 120/90/69 , 這幾月都是下壓都是這數值, 血壓偏高了一點點...
再到SSP找adaptor ring, 因為老是搞錯 , 我要的是46-49mm ....唉, 結果找不到, 想買52mm 的放大fliter, 連MK也沒有, 想下次要到上海買了.
傍晚完成 facial後, 回家途中經過一間美甲店, 做了生平第一件事, 修甲也. 美甲師在我的指甲上塗繪了閃閃 花花, 好可愛啊, 她說可以last for 2 weeks, 到時再可以換花款. 始終還不能太接受那些gel 甲.
今天是西門子大爷牛一, 但他生病了, 現有少許發燒, 我只有千叮萬囑他要吃藥及有足夠休息啊.
下午到SSP 逛, 收獲算不錯. 在玩具街買了一套"監獄兔"匙扣, 然後在鴨記找到了46-52mm adaptor ring 及買了一塊52mm平價十字星鏡filter.
晚上跟另一班朋友再到長沙灣的那間印度餐廳(Heritage) dinner. 四個傻女人order "6 人套餐"(HK488).
好好味的香燒雞.
這次的炸魚塊熱辣辣上碟, 鬆脆嫰口.
咖哩羊肉(沒有騷味), 黃羌飯及那座小山似的油酥餅...4 個女人, 全速開動了..
咖哩什菜, 咖喱海鮮鍋...(呢兩款, 食到我要打包走, 實在太美味了)
一直也想試試這店的甜品, 店主Ronald 及服務員也極力推介的"印度雪糕"(HK22), 原來是自家出品, 這款是奶+ 乳酪+腰果混合而成, 口感像是固體冰凍的刨冰, 入口慢慢的溶化. (服務員說還有杧果味及士多啤梨味, 可惜早早賣光了.)
前後不足一星期已吃了兩次, 給我時間抖抖吧... (這間餐廳位置處兩個MTR站中間, 我一般都是在長沙灣站元州村出口, 沿著長沙灣道向美孚行, 慢慢留意你的右手邊便是了)
下午tea time 時在茶餐廳拍的十字星鏡效果
